Sebaliknya, semakin basa suatu larutan, semakin tinggi nilai pH-nya.

Bukan kurus kering untuk sementara tetapi kemudian gemuk kembali.

Dan untuk menjadi langsing dan bugar, tubuh harus dalam kondisi sehat.

Sehat bukan berarti tidak pernah sakit keras.

Cepat lelah, sakit kepala, perut kembung, sariawan, atau kelebihan berat badan sebenarnya sudah menunjukkan gejala tubuh sedang tidak sehat.

Tubuh disebut sehat apabila metabolismenya seimbang.

Metabolisme seimbang apabila ada cukup energi.

Energi cukup jika penyerapan gizi makanan optimal.

Dan penyerapan baru optimal apabila pencernaan bekerja secara efisien Agar proses pencernaan efisien, ia harus bekerja secara wajar dan alamiah.

Artinya, pola makan kita pun harus sesuai dengan siklus pencernaan dan sesuai pula dengan kemampuan fungsi pencernaan.

Padahal tanpa mempertimbang- kan hal tersebut di atas kita sudah terkondisi untuk melahap aneka jenis makanan sekaligus.

Manusia adalah bagian dari alam, sehingga kesehatan Anda pun tergantung pada usaha Anda untuk menyelaraskan fungsi-fungsi organ tubuh dengan kehendak alam.

Bilamana kunci penurunan kelebihan berat badan adalah tubuh sehat, maka yang paling utama adalah menjaga kesehatan fungsi pencernaan.

Fungsi pencernaan akan sehat bila: Asam basa tubuh seimbang .

Sistem pencernaan bekerja secara alami .

Waktu makan sesuai dengan siklus sistem pencernaan Metabolisme seimbang 24 Pola Makan Harus Alamiab Asam Basa Tubuh Seimbang Keseimbangan asam basa jaringan tubuh dan darah manusia harus berada pada pH 7,3-7,5 agar tetap sehat dan berfungsi optimal.

Oleh sebab itu tubuh memerlukan lebih banyak makanan pembentuk basa daripada makanan pembentuk asam.

pH adalah satuan derajat ke asam-an (acidity) atau ke-basa-an (alkali- nity) suatu larutan.

Semakin asam suatu larutan, semakin rendah nilai pH-nya.

Sebaliknya, semakin basa suatu larutan, semakin tinggi nilai pH-nya.

Nilai pH yang terendah adalah 1,0 (sangat asam) dan yang tertinggi adalah 14,0 (sangat basa).

Dengan demikian nilai 7,0 dianggap sebagai pH netral.

sangat asam 1,0 sangat basa ,0 netral 7.0 14 pH juga dipergunakan sebagai ukuran dalam keseimbangan asam basa tubuh.

pH yang ideal bagi fungsi tubuh manusia adalah sekitar 7,3 7,5.

Di atas pH 7,8 atau di bawah pH 6,8 akan menimbulkan gang- guan metabolisme, yang pada akhirnya juga gangguan pada kesehatan.

Setiap makanan yang sudah dimetabolisasi akan meninggalkan sejumlah residu atau abu mineral yang mengandung elemen logam dan non-logam di dalam tubuh.

Abu mineral dari jaringan tumbuh-tumbuhan, tubuh hewan, atau- pun manusia yang dibakar atau membusuk sempurna setelah mati juga bisa tertinggal.

Mineral berasal dari dalam bumi dan sesuai dengan siklus alamiahnya akan kembali lagi ke dalam bumi.

Bagaimana caranya mineral yang berasal dari dalam bumi bisa berada dalam tubuh manusia? Struktur batu-batuan dalam lapisan bumi terbentuk dari berbagai jenis mineral.